Αφόρητο το κύμα ζέστης – Ο καθηγητής Τζανάκης εξηγεί πώς να προφυλαχθούμε και ποιες ομάδες «κινδυνεύουν»

Συμβουλές προφύλαξης μέσω του Newshub δίνει  ο καθηγητής Πνευμονολογίας του ΠΑΓΝΗ – Ποιες ομάδες είναι στο «κόκκινο».

Το καλοκαίρι, όπως αποδεικνύουν και οι θερμοκρασίες έχει μπει δυναμικά και ο υδράργυρος έχει πάρει την ανιούσα με νέες θερμοκρασίες – ρεκόρ από τις αρχές του Ιουνίου.

Σύμφωνα με τις καταγραφές των σταθμών του δικτύου αυτόματων μετεωρολογικών σταθμών του meteo.gr/Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, η μέγιστη θερμοκρασία που καταγράφηκε σήμερα, ήταν στο Ηράκλειο Κρήτης, και ειδικότερα στην περιοχή Γόρτυνα, όπου ο υδράργυρος σκαρφάλωσε στους 41.5 βαθμούς, δηλαδή είναι ο πρώτος επίσημος καύσωνας του καλοκαιριού (διαβάστε εδώ).

Με αυτά τα δεδομένα, είναι απαραίτητο και συνάμα αναγκαίο η προφύλαξη μας όσο το δυνατόν περισσότερο από τις δύσκολες καιρικές συνθήκες που δεν αποκλείεται να οδηγήσουν σε εξάντληση , αδιαθεσία ακόμη και θερμική καταπόνηση του οργανισμού μας. Ο καθηγητής Πνευμονολογίας  κ. Νίκος Τζανάκης, μιλώντας στο Newshub  έδωσε οδηγίες προφύλαξης για το διάστημα που θα επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες οι οποίες αν συνδυαστούν και με αφρικανική σκόνη, θα δημιουργήσουν  αναπόφευκτα ένα εκρηκτικό μείγμα, κάνοντας ιδιαιτέρως δύσκολη την καθημερινότητα μας.

«Θα ήθελα να συστήσω σε όλους να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί αυτές τις ημέρες και κυρίως τις μεσημβρινές ώρες. Να μην μένουμε όσο το δυνατόν σε εξωτερικούς χώρους, έτσι ώστε να μην εκτεθούμε στην ατμοσφαιρική ρύπανση κυρίως στις υψηλές θερμοκρασίες, να αποφεύγουμε χειρωνακτικές εργασίες ή και άθληση τις θερμές ημέρες. Η άσκηση εκτός από κολύμπι, πρέπει να γίνει πολύ νωρίς το πρωί ή πολύ αργά όταν πέσει ο ήλιος».

«Να πίνουμε πολλά υγρά, να καταναλώνουμε ελαφριά γεύματα να παραμένουμε σπίτι, να χρησιμοποιούμε το κλιματιστικό ούτως ώστε να έχουμε μία φυσιολογική θερμοκρασία στους εσωτερικούς χώρους και να μην ντυνόμαστε βαριά».

Ο κ. Τζανάκης εφιστά την προσοχή κυρίως στις ευπαθείς ομάδες,  σε ανθρώπους ηλικίας πάνω από 60 ετών και σε όλους όσοι  πάσχουν από χρόνια νοσήματα.

Οι κατηγορίες ανθρώπων που κινδυνεύουν

«Όσοι πάσχουν από νοσήματα ή παίρνουν αγωγή να είναι πολύ καλά προσηλωμένοι στην θεραπεία τους. Ποιες είναι αυτές οι κατηγορίες των ανθρώπων που κινδυνεύουν; Είναι όλοι οι χρόνιοι πάσχοντες, ειδικά με αναπνευστικά προβλήματα, όπως χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, πνευμονική ίνωση και επίσης οι βαριά καρδιαγγειακοί άρρωστοι, κυρίως οι άρρωστοι που έχουν καρδιακή ανεπάρκεια και νεφρική ανεπάρκεια μαζί, ιδίως άρρωστοι που παίρνουν διουρητικά. Είναι μία μεγάλη κατηγορία ανθρώπων που είναι πάρα πολύ επικίνδυνη.

Μεγάλη προσοχή σε ανθρώπους με ψυχικά νοσήματα και παίρνουν αντι-ψυχωσική αγωγή, εφίστησε ο κ. Τζανάκης προτρέποντας τους  φροντιστές αυτών των ανθρώπων ή συμπαραστάτες τους ,να είναι πάρα  προσεκτικοί αυτό το διάστημα.

«Το πρόβλημα σε αυτούς (τους ασθενείς) είναι ότι η αγωγή τους σε συνδυασμό με τον καύσωνα είναι μια δύσκολη περίπτωση. Μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και θάνατο. Οι άνθρωποι αυτοί (που φροντίζουν άτομα με ψυχικά νοσήματα) θα πρέπει να ενυδατώνουν τους αρρώστους ιδίως αν δεν είναι σε θέση να ζητήσουν νερό, να είναι σε δροσερό μέρος, όλοι οι άνθρωποι που ανέφερα πριν δεν πρέπει να κάνουν σωματική δραστηριότητα ιδιαίτερη, δεν πρέπει να βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους αλλά σε ένα δροσερό  μέρος . Αυτούς πρέπει να τους φροντίσουμε ιδιαιτέρως

Ερωτηθείς τέλος  ο κ. Τζανάκης αν έχουν δεχτεί περιστατικά θερμοπληξιών στο ΠΑΓΝΗ, ως Διευθυντής στην Πνευμονολογική του ΠΑΓΝΗ , απάντησε ότι από τα στοιχεία μέχρι νωρίς το απόγευμα δεν υπήρχαν περιστατικά.

Β.Μπ.

Διαβάστε επίσης: 

"Καίγονται" περιοχές της Μεσαράς με τον υδράργυρο να ξεπερνά τους 40 βαθμούς Κελσίου