Ρέθυμνο: Ανεβαίνει η αδρεναλίνη με διαδοχικά μαθήματα... ζούμπα και γιόγκα

Το «Σπίτι της Ενόργανης Γυμναστικής» που βρίσκεται εντός του Πανεπιστημιακού Συγκροτήματος στην περιοχή του Γάλλου θα φιλοξενήσει και την προσεχή Κυριακή, 14 Δεκεμβρίου δυο διαδοχικές δραστηριότητες οι οποίες αναμένεται να ανεβάσουν την αδρεναλίνη και την ψυχαγωγική διάθεση των δημοτισσών και των δημοτών.

Αυτή τη φορά θα πραγματοποιηθούν διαδοχικά τα δωρεάν μαθήματα ζούμπα και γιόγκα τα οποία εντάσσονται στο πλαίσιο των «Προγραμμάτων Άθλησης και Άσκησης για όλες και για όλους» που έχει καθιερώσει το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνης και υλοποιούνται κάθε Κυριακή με αθρόα συμμετοχή και μεγάλη επιτυχία.

Η αυλαία των δραστηριοτήτων θα ανοίξει με το μάθημα της ζούμπα που θα πραγματοποιηθεί από τις 11:00 έως τις 12:00 υπό την καθοδήγηση της δασκάλας Αιμιλίας Σγούρου.

Εν συνεχεία, από τις 12:00 έως τις 13:00  η σκυτάλη θα περάσει στο μάθημα της γιόγκα με την επίβλεψη του εκπαιδευτή Νίκου Παπανικολάου.

Οι δημότισσες και οι δημότες του Ρεθύμνου αγκάλιασαν από την πρώτη στιγμή και με μεγάλο ενθουσιασμό  την πρωτοβουλία του Δήμου, με αποτέλεσμα να αξιοποιούν τις ευκαιρίες και να απολαμβάνουν τα οφέλη της άσκησης και της ψυχαγωγίας.

Η γιόγκα συνιστά μια νοητική και ψυχική πρακτική χαλάρωσης και διαλογισμού η οποία συμβάλλει στην ενδυνάμωση του σώματος, στην καλλιέργεια της ευλυγισίας, στη βελτίωση της αναπνοής και στην εμπέδωση της χαλάρωσης, της αυτοσυγκέντρωσης και της εσωτερικής γαλήνης.

Η ζούμπα δεν αποτελεί είδος χορού, όπως θεωρούν πολλοί, αλλά ένα πρόγραμμα ολιστικής και συνάμα διασκεδαστικής γυμναστικής  που ασκεί όλο το σώμα και συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της αντοχής του μυϊκού συντονισμού, της ευλυγισίας και του κυκλοφορικού συστήματος, ενδυναμώνοντας την καρδιά και τους πνεύμονες.

Ο Δήμος Ρεθύμνης, το Τμήμα Αθλητισμού και ο αρμόδιος Αντιδήμαρχος Νίκος Προβιάς, ευχαριστούν το κοινό για τη θερμή ανταπόκριση του στα «Προγράμματα Άθλησης και Άσκησης για όλες και για όλους» απευθύνουν νέα ανοικτή πρόσκληση  προς τους ενδιαφερόμενους και τις ενδιαφερόμενες να συμμετάσχουν στα μαθήματα της ερχόμενης Κυριακής.