Οι 9 καλύτερες φυσικές λύσεις για την ανοιξιάτικη αλλεργία

Η ανοιξιάτικη αλλεργία είναι αντίδραση που προκαλείται από την εισπνοή γύρης από δέντρα, λουλούδια και χόρτα. Τα κύρια συμπτώματα είναι καταρροή, φτέρνισμα, φαγούρα και κοκκίνισμα στα μάτια. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν εξανθήματα, δύσπνοια ή ακόμα και κρίσεις άσθματος.

Οι 9 κορυφαίες φυσικές λύσεις για την αλλεργία:

1. Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά
2. Περιορίστε την επαφή με τη γύρη διατηρώντας τα παράθυρα κλειστά στο σπίτι και στο αυτοκίνητο.
3. Χρησιμοποιήστε φίλτρα αέρα και κλιματιστικά με HEPA φίλτρα
4. Αυτά παγιδεύουν τη γύρη και διατηρούν τον αέρα καθαρό στο εσωτερικό του σπιτιού.
5. Αλλάξτε ρούχα και κάντε ντους μόλις επιστρέψετε σπίτι
6. Η γύρη μπορεί να κολλήσει στα ρούχα, στο δέρμα και στα μαλλιά. Οι ειδικοί προτείνουν ντους πριν τον ύπνο για να αποφεύγετε τη μεταφορά γύρης στο κρεβάτι.
7. Πλένετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα
8. Πλένετε σεντόνια, μαξιλαροθήκες και κουβέρτες με ζεστό νερό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να απομακρύνετε αλλεργιογόνα.
9. Φοράτε μάσκα N95 όταν είστε έξω