Πάσχα και σώμα: Ισορροπία, άσκηση και διατροφή χωρίς υπερβολές (podcast)

Το Πάσχα στην Ελλάδα είναι συνδεδεμένο με το τραπέζι, την παρέα και την ξεκούραση. Είναι όμως και μια περίοδος που πολλοί αναρωτιούνται τι συμβαίνει στο σώμα τους: Χάνεται η πρόοδος αν σταματήσουμε τη γυμναστική; Μπορούμε να απολαύσουμε το φαγητό χωρίς τύψεις; Και πόσο επηρεάζουν τελικά λίγες μέρες εκτός ρουτίνας τη φυσική μας κατάσταση;

Η  Βάλια Μπούη  σε αυτό το podcast του newshub.gr,  « Ο κόσμος της υγείας και των επιστημών» , φιλοξενεί τον κ. Γιάννη Δημόπουλο , καθηγητή φυσικής αγωγής, προπονητή κολύμβησης και υπεύθυνο του γραφείου φυσικής αγωγής δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης νομού Ηρακλείου, προσεγγίζοντας το θέμα από την πλευρά της άσκησης , της σημασία της ξεκούρασης, αλλά και των "ενοχών" που συχνά συνοδεύουν αυτή την περίοδο.

Γιατί τελικά, το ζητούμενο δεν είναι η τελειότητα… αλλά η ισορροπία που σίγουρα δεν χτίζεται ή δεν γκρεμίζεται σε μια “τέλεια” εβδομάδα… αλλά σε πολλές μικρές, αληθινές στιγμές.

https://www.newshub.gr 

Μας τιμάτε εαν κάνετε εγγραφή 
στο κανάλι μας στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgI7vd72xX-ZNWb_x7zzWJg
στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/newshub.gr
στη σελίδα μας στο twitter: https://twitter.com/NewshubG
στη σελίδα μας στο  instagram: https://www.instagram.com/newshub.gr/
στη σελίδα μας στο Tik Tok:  https://www.tiktok.com/@newshub.gr