Τελικά είναι καλό ή κακό να πίνετε παγωμένο νερό

Το παγωμένο νερό, είναι πολύτιμος βοηθός το καλοκαίρι, καθώς όχι μόνο ενυδατώνει αλλά προσφέρει αυτή τη δροσιά που όλοι θέλουμε όταν επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες ή καύσωνας.

Τελευταία υπάρχουν αρκετοί ισχυρισμοί, κυρίως μέσω του TikTok και των άλλων κοινωνικών δικτύων ότι το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Οι ισχυρισμοί αυτοί εστιάζουν ότι το παγωμένο νερό επηρεάζει την πέψη και την λειτουργία του εντέρου.
Ωστόσο, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν με έρευνες αυτούς τους ισχυρισμούς.

Μάλιστα, μία έρευνα που έγινε το 2021 έδειξε ότι 7% των γυναικών δήλωσαν πως είχαν πονοκέφαλο μετά από κατανάλωση κρύου νερού, αλλά οι περισσότερες υπέφεραν ήδη από ημικρανίες και έκτοτε δεν έχει γίνει καμία σχετική μελέτη.

Σε γενικές γραμμές οι επιστήμονες αναφέρουν ότι μπορείτε να πίνετε νερό στη θερμοκρασία που θέλετε και ειδικά το καλοκαίρι αν προτιμάτε το κρύο νερό, δεν θα δείτε καμία διαφορά στη συνολική σας υγεία.

Σε ότι αφορά όμως τους ασθενείς με αχαλασία, μία σπάνια πάθηση υγείας, η κατάσταση μπορεί να είναι διαφορετική.

Αχαλασία

Με την αχαλασία, ο οισοφάγος δεν μπορεί να μεταφέρει τροφή και υγρά στο στομάχι σας. Ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, ο μυς που συνδέει το στομάχι με τον οισοφάγο, ανοίγει για να επιτρέψει στα τρόφιμα και τα υγρά να εισέλθουν στο στομάχι και κλείνει για να αποτρέψει την επαναφορά του υλικού στον οισοφάγο. Με την αχαλασία δεν ανοίγει ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας.

Μια μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση ζεστών ροφημάτων ή η κατανάλωση ζεστών ή ζεστών φαγητών θα μπορούσε να βοηθήσει τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα να χαλαρώσει και να μειώσει την πίεση ηρεμίας. Το κρύο νερό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της αχαλασίας.