«Μηχανικός Μέσης»: Stuart McGill – Rocco Venizelos

Είμαι πολύ σίγουρος πως το 90% των ανθρώπων στην Γη έχει πρόβλημα με την περιοχή της μέσης του, είτε αυτό προήρθε από κάποιο τραυματισμό, είτε υπήρξε κάποιος γενετικός λόγος!
Όταν ήμουν πολύ μικρός δεν πίστεψα τόσο πολύ αυτήν την στατιστική προσέγγιση, όταν κάποιος τότε μεγαλύτερος μου το είχε αναφέρει, παρολ’ αυτά δεν χρειάστηκα δυστυχώς πολύ χρόνο ώστε να το κατανοήσω βαθιά μέσα στο μεδούλι μου, μιας και ο τραυματισμός μου μέσα στο γυμναστήριο, ήρθε γρήγορα και αιφνιδιαστικά! 
Για χρόνια λοιπόν κανείς δεν μου έδινε λύσεις και η ιδέα του νυστεριού ακόμη και από τον καλύτερο χειρουργό μου φαινόταν ανατριχιαστική επιλογή, οπότε μέσω της ενασχόλησης μου με την γυμναστική, κατάφερνα να κρατώ μια ισορροπία μεταξύ διαστημάτων πόνου αλλά και μη…
Όμως.. μήπως τελικά έκανα λάθος και η προσέγγιση μου έβλαπτε την όλη κατάσταση, ακόμη και σε επίπεδο ψεύτικης ασφάλειας που μου δημιουργούσε η κατά διαστήματα έλλειψη του πόνου;
Το βιβλίο που έπειτα από πολλές δεκαετίες φώτισε αρκετά το πρόβλημα που τελικά βασανίζει το 90% των ανθρώπων, είναι εκείνο των Δρ. Stuart McGill και του Rocco Venizelos με τίτλο «Μηχανικός Μέσης – Back Mechanic», όπου μέσα στις 200 σελίδες του, φωτογραφίζει τους περισσότερους από εμάς, δίνοντας λύσεις που ένας πολυάσχολος ή έστω μη εξοικειωμένος γιατρός να παρέλειπε να σας δώσει, συν το σημαντικότερο, πως καταρρίπτει μύθους, δίνοντας την σωστή απάντηση ξορκίζοντας έτσι πολλούς Urban μύθους!
Ως παθόντας, μα και ως προπονητής και νοσηλευτής το βιβλίο αυτό με βοήθησε αρκετά, ώστε να βοηθήσω με την σειρά μου τους αθλητές μου αλλά και ορισμένους από τους μεγαλύτερους σε ηλικία ασθενείς μου!
Συνεπώς το προτείνω ανεπιφύλακτα! 

Λίγα λόγια για τους δημιουργούς του βιβλίου:

Ο Δρ. Stuart M. McGill είναι «διακεκριμένος επίτιμος καθηγητής», στο Πανεπιστήμιο του Waterloo, όπου διετέλεσε καθηγητής για 30 χρόνια. Η εργαστηριακή και πειραματική ερευνητική κλινική του διερεύνησε ζητήματα που σχετίζονται με τους αιτιολογικούς μηχανισμούς του πόνου στην πλάτη, τον τρόπο αποκατάστασης των ατόμων που πονούν στην πλάτη και την ενίσχυση τόσο της ανθεκτικότητας όσο και της απόδοσης στους τραυματισμούς. Οι συμβουλές του ζητούνται συχνά από κυβερνήσεις, εταιρείες, νομικούς εμπειρογνώμονες, ιατρικούς ομίλους και επίλεκτους αθλητές και ομάδες από όλο τον κόσμο.

Ο Rocco Venizelos είναι personal trainer,  απόφοιτος ιατρός χειροπρακτικης και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Διατροφή Αθλητισμού και Άσκησης. Επίσης, ειδικεύεται στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας με τη χρήση φυσικών συμπληρωμάτων. Ο Rocco είναι επαγγελματίας στην ενίσχυση των ικανοτήτων ενός αθλητή και η τεχνογνωσία του διαχέεται στις ζωές των πελατών του.

Έχοντας συνεργαστεί με παγκοσμίου φήμης προπονητές και πρωταθλητές, ο Rocco έχει αποκτήσει μεγάλη εμπειρία ανακαλύπτοντας πώς οι αθλητές μπορούν να εξισορροπήσουν τόσο τη σωματική όσο και τη διατροφική πτυχή της ζωής τους, καθώς και να ρυθμίσουν τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα της προπόνησης.